Kapcsolódás az anyaméhben – finoman, a Magad tempójában
A születendő kisbabáddal való kapcsolódás nem valami olyasmi, amit „jól kell csinálni”. Sokkal inkább egy lassan kibomló, finom belső történés, amelynek Te is részese vagy, akár tudatosan figyelsz rá, akár csak néha-néha tűnik fel Benned a gondolat: „Már ketten vagyunk a testemben. És még csak most ismerkedünk egymással.”
Szerencsére ma már egyre több kutatás igazolja, amit az ösztöneink is súgnak: a méhen belüli időszak nem csupán testi fejlődésről szól, hanem kapcsolatépítésről is. Az anya és a baba között már ekkor formálódik valami láthatatlan, de nagyon is valóságos: egyfajta lelki köldökzsinór, amelyet gyengéden lehet táplálni, ha szeretnéd.
Ezért hoztam létre a mindennapi figyelemgyakorlatok sorozatát.
Nem azért, mert kapcsolódni „kell”.
Hanem mert jól eshet.
Segíthet lelassulni. Elcsendesedni. Megérkezni – magadhoz és a kisbabádhoz.
Ha már rendszeresen kapcsolódsz, talán találsz benne új ötleteket, friss inspirációt.
Ha pedig még távolinak érzed az egészet, ezek az apró, szeretetteljes gyakorlatok lehetnek az első finom lépések a közös hangolódás felé.
Ahogy Thomas Verny, a magzatpszichológia úttörője is írja:
„Az anya és a gyermek közötti kapcsolat már a fogantatás pillanatában elkezdődik – és minden egyes nap formálódik tovább.”
Tehát a kapcsolatotok akkor is formálódik, ha éppen nem teszel érte tudatosan. Ha pedig érzed Magadban a vágyat, hogy rendszeresen kapcsolódj, a figyelemgyakorlatok gyengéd és inspiráló segítőid lehetnek ebben.
